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Neuer Spielplatz
Ende März sind wir von Basel ins St. Gallische Rheintal übersiedelt und finden am Fusse des Gonzen, am Rhein und umgeben von weiteren eindrücklichen Bergen einen riesigen Spielplatz zum Trainieren!
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„Frick AKB run“, „pacing Brian“ und „Trail des Patrouilleurs“
Am Mittwoch vor knapp zwei Wochen sind Flora und ich zusammen nach Frick geradelt und haben dort den AKB run absolviert. Flora hat souverän den Hauptlauf bei den Frauen gewonnen, ich wurde 3. Frau overall. Nach der Siegerehrung ging es dann mit dem Rennrad wieder zurück nach Basel. Was für ein cooler Mittwochabend! Eine Woche später habe ich Brian für einen schnellen 5km-Lauf entlang der Wiese gepaced (mit dem Fahrrad natürlich;-)). Eine Stunde vor dem Start hatte er, damit es nicht zu einfach würde, vier hart gekochte Eier gegessen. Dies war Teil einer Challenge mit ehemaligen Uni-Freunden aus den USA. Trotz (oder wegen) den hart gekochten Eiern lief er super…
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Kraftwerktriathlon Basel
Der erste und wohl einzige Triathlon diese Saison fand für mich in Basel statt, yay! 3k den Rhein runterfloaten, 40k bike nach Mariastein und zurück sowie zum Schluss 10k run auf die Kraftwerksinsel und zurück. Weil die Beine echt Power hatten, war das das Tüpfli auf dem i an einem perfekten Samstagmorgen mit prima Wetter und der Hilfe von Brian und Papi. Merci allen, das war cool! Vor genau einem Jahr habe ich in Locarno die Halbdistanz gemacht, David hat damals das Training gesteuert. Seit zwei Wochen setzt Lisbeth mein Training zusammen und hat mich auf den Event gestern vorbereitet. Danke David und Swap für die knapp 3 Jahren super…
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Tortour-Countdown
Nur noch vier Tage bis zum Tortour-Start am Samstag. Die Vorbereitungen sind also in „full swing“ und wir freuen uns alle mega! Petrus scheint auch ein*e Rennvelofahrer*in zu sein- das Wetter sieht ziemlich cool (warm) und sonnig aus. Prima! Letzte Woche kam kurzzeitig alles ein bisschen durcheinander. Denn da waren auf einmal so doofe Covid-Symptome: Fieber, Schüttelfrost, Gelenkschmerzen, Magendarmverstimmung, Kopfschmerzen. Am Montag war ich den ganzen Tag im Bett und habe auch für den Rest der Woche überaus viel geschlafen. Um sicher zu sein, dass sich da nicht der nervige Virus breit macht, habe ich am Dienstag den Test gemacht. Der war zum Glück negativ! Weil ich nicht trainieren durfte,…
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CRUX Winter Ultra
Bereits am Freitagabend sind wird nach Zürich gefahren, um sagenhafte plus 30′ Schlafenszeit am Samstagmorgen zu sichern. Doch nicht nur deshalb, sondern vor allem, um Brandon und Flora früher zu treffen und den obligaten pre race-Burger gemeinsam zu geniessen. Samstagmorgen war kurz vor 05.30 Uhr Tagwache und um 08.00 Uhr waren wir in Kollbrunn. Ein kleines schönes Dörflein in der Nähe von Winterthur, wo es nach dem kurzen sympathischen Briefing von Peter (ja, es gab ein Briefing!) los ging. Flora und ich entschieden uns schon eine ganze Weile zuvor, gemeinsam zu laufen, so taten es Brandon und Brian. Der „kleine“ Unterscheid im team up bestand darin, dass die beiden Herren…
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Tortour 2020
Letzten Freitag haben Flora und ich uns für die Tortour 2020 angemeldet! 550km im Team, nonstop! Wir freuen uns mega! Link: https://www.tortour.com/#header_after
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Muttenzer Herbstlauf
10k Muttenzer Herbstlauf, that was not my day today. The hills felt really hard, there was nothing left in my legs (did I choose the wrong burger yesterday, Flora?), flat was okayish. Maybe I was still tired from Brienzerseelauf, maybe the warm-up was too long, maybe I did not sleep well, maybe… Well, I stopped thinking and look forward to another „just jump in a race and feel good effort“! However, it was a great day out! Thanks Jason for cheering us on and for that photo of me, merci Yvonne Turi-Hodel to run a little while along! Thanks Flora for being a great race/cool-down/eat burger the night before partner!
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Trail des Patrouilleurs
Wow!! What a day out last Saturday!! Phenomenal scenery, awesome harmony with Flora and a lot of fun and suffering! We did so well on the uphill but lost everything on the downhill (our great downhill skills were recorded by Brian Lang). We were 4th and are very happy. So we thought we celebrate this the day after with an easy 100k bike ride! 😉 Thank you Flora Colledge, that was wonderful and I look forward to another crazy race with you! Website: http://www.traildespatrouilleurs.ch Flora: https://www.instagram.com/floracolledge/
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Locarno Triathlon, medium distance
Etwas mehr als 5h war ich gestern in Locarno unterwegs. 1.9k schwimmen mit unglaublichen Wellen im 18°C frischen Lago Maggiore, 90k bike ins Maggiatal und dann 21k Laufen à 8 Runden beim Lido hin und zurück, hin und zurück… Und nach genau 5:06.28 kam ich überglücklich ins Ziel! Wow, das war es, die half-ironman Premiere! 🙂 Unglaublich cool! Das Tüpfelchen auf dem i war der 8. Platz Frauen overall und 3. Platz in der Kategorie! Rangliste: https://www.datasport.com/live/ranking/?racenr=21533
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„Alpenbrevet“ und „SchwarzwaldSuper“
Bronze-Tour und Höhenmeter-Sammeln, dies das Motto des heutigen Wochenendes. Einmal Alpenbrevet, 68km mit 2400Hm und einmal SchwarzwaldSuper, 110km mit 3100Hm. Finito pepito!