Trainingslager Kroatien, 13. – 22. April 2017

Gestern Samstag, kurz vor Mitternacht, bin ich nach einer langen Carfahrt vom Trainingslager wieder zu Hause angekommen. Zusammen mit Läufern von anderen Vereinen (u.a. LV Langenthal, Welschenrohr, LV Wettingen-Baden, LC Basel) weilte ich neun Tage in Medulin, Kroatien. Wir konnten viel und gut trainieren. Folgendes stand u.a. auf dem Programm: Kürzere und längere Dauerläufe, Longruns, Bahntrainings (auf Sand- und Tartanbahn), Laufkoordination mit Hürden/ Hüetli/ Laufleitern, Koordinationsläufe, Stabi, Dehnen und Blackroll und einiges an Bauchmuskeltraining durch viel Lachen! 😉