Gestern Samstag, kurz vor Mitternacht, bin ich nach einer langen Carfahrt vom Trainingslager wieder zu Hause angekommen. Zusammen mit Läufern von anderen Vereinen (u.a. LV Langenthal, Welschenrohr, LV Wettingen-Baden, LC Basel) weilte ich neun Tage in Medulin, Kroatien. Wir konnten viel und gut trainieren. Folgendes stand u.a. auf dem Programm: Kürzere und längere Dauerläufe, Longruns, Bahntrainings (auf Sand- und Tartanbahn), Laufkoordination mit Hürden/ Hüetli/ Laufleitern, Koordinationsläufe, Stabi, Dehnen und Blackroll und einiges an Bauchmuskeltraining durch viel Lachen! 😉
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