Was für ein wunderbarer Tag in den Bergen heute! 117km und knapp 3000m galt es bei der Alpen Challgene Lenzerheide zu bewältigen. Am Ende resultierte für mich ein 3. Gesamtrang bei den Frauen und das Cycling Team Ost gewann die Overall Teamwertung. Resultate: https://www.datasport.com/live/ranking?racenr=25458&kat=94

Letzte Woche hat mich ein Virus schachmatt gesetzt und ich musste vom Training pausieren. Ab Freitag ging es piano wieder weiter und dann bestimmt anfangs nächste Woche wieder (fast) Vollgas.

Wow, was für ein Rennen! Super tolle Strecke, super Wetter, super Publikum, coole neue PB:-)! Rangliste: https://www.ironman.com/im703-switzerland-results

In einem top organisierten Rennen in der wunderbaren Region Kraichgau konnte ich am Sonntag meine Altersklasse über die 70.3 IM Distanz gewinnen und so das Ticket für die WM in Lahti lösen. In drei Wochen stehe ich nochmals über die Halbdistanz in Rapperswil am Start. Und hoffe, T1 im Vergleich zu gestern besser zu absolvieren;-) Rangliste: https://www.ironman.com/im703-kraichgau-results

Tolles Rennen am Samstag rund um Lyss mit dem Cycling Team Ost! Rangliste: https://berner-rundfahrt.ch

Rückkehr zum Courant normal Nach zwei Pandemiejahren mit eingeschränkten, respektive ausgefallenen Wettkämpfen hat die Saison 2022 normal stattfinden können. Wunderschön, zumal beispielsweise auch ZuschauerInnen wieder zugelassen und die Athletenfelder um einiges grösser waren. Es war eine Saison mit insgesamt sieben Wettkämpfen und unzähligen Trainingsstunden. Wettkämpfe Die Saison begann gut, sehr gut sogar mit einem Overall-Sieg am Leimentalerlauf im Februar. Der Lauf ist einer meiner liebsten Laufwettbewerbe- das sage ich unabhängig vom Sieg;-)- eine sympathische Organisation sowie eine tolle und anspruchsvolle Strecke.  Mit dem Halbmarathon in Oberriet war ich voll im Fahrplan für das erste Highlight der Saison: Der Zürich Marathon. Ziel war eine Zeit unter 3 Stunden. Die Vorbereitung nach…

Mit voll geladenen Batterien und riesiger Motivation geht’s an die Vorbereitung der Saison 2023!

Gestern stand der schon länger im Trainingplan festgelegte Granfondo Vaduz, ein Rennen der „Chasing Cancellara“ Serie, statt (https://www.chasingcancellara.com/de/granfondo-vaduz). Das Wetter im Vorfeld- na ja. Nichtsdestotrotz (oder gerade deswegen?;-)) sind Flora, Dario und ich frohen Mutes zum Start in Vaduz geradelt. Und wie wurden wir belohnt! Feinstes Herbstwetter mit optimalen frischen Temperaturen. Wir hatten uns in insgesamt fünf Anstiegen (Schellenberg, 2x Triesenberg, Luzisteig, Pfäfers) auf knapp 1800m hochgeschraubt. Dafür benötigten wir rund 1h17min; wir gaben also ganz schön Gas. Die Abfahrten und flachen Stücken waren zeit-neutralisiert. Ich freue mich schon auf die nächste Saison mit weiteren (Rennvelo)Wettkämpfen!:-) Resultate: https://my.raceresult.com/184483/

Am Sonntag nahm ich zum ersten Mal an einem Radrennen teil: „Nationales Strassenrennen rund um Uzwil“. 8 x 8 km Schlaufen mit je 128 Höhenmetern in einem reinen Frauenfeld galt es zu absolvieren. Für die 64 km und knapp 1000 Höhenmeter benötigte ich 2:01:05. Es war mega- total viel Spass auf einer für den Vekehr abgesperrten Strecke mit Motorradbegleitung fahren zu dürfen und echt hart! Das hat definitiv Lust auf mehr gemacht und ich bin gespannt, wie die Umsetzung dieser spezifischen Radrainings und -wettkämpfe in der nächsten Triathlonsaison erfolgen wird. Resultate: https://my.raceresult.com/205241/results#0_497B0D https://www.tagblatt.ch/ostschweiz/wil/radrennen-acht-kilometer-die-es-in-sich-hatten-aber-am-ende-gewannen-doch-die-favoriten-ld.2334757